Bloeddrukmeter aankoopgids

Hoge bloeddruk – bekend als de stille moordenaar – heeft geen duidelijke symptomen, maar toch heeft een derde van de Amerikanen de aandoening, velen zonder het te weten. Hypertensie kan het risico op een hartaanval, een beroerte, een nierziekte en een aantal andere ernstige gezondheidsproblemen verhogen. Waarom thuis controleren? Onderzoek toont aan dat thuisbloeddrukmonitoring mensen[…]

Wat te doen tegen voetschimmel

Heb je last van voetschimmel? Hier wil je natuurlijk zo snel mogelijk iets aan doen. Maar wat is voetschimmel nou eigenlijk? Voetschimmel is een huidinfectie veroorzaakt door schimmels die de hoornlaag van de opperhuid aantasten. Er ontstaat vervolgens een huidafwijking die gepaard gaat met verschillende symptomen. Deze schimmel is erg besmettelijk en komt veel voor.[…]

Zo werk jij aan je mentale gezondheid

Veel bewegen en lichamelijk fit zijn is hartstikke gezond. Je zult merken dat jij je stukken beter voelt wanneer je veel energie hebt en zo houd jij je weerstand op peil. Maar om te zorgen dat je helemaal in balans bent en blijft is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan je mentale gezondheid.[…]

Een glutenvrij dieet

Het volgen van een glutenvrij is erg goed voor je gezondheid, maar om dit op een juiste manier toe te passen, is wel wat werk voor nodig. Het is belangrijk dat wanneer je begint met een glutenvrij dieet, je een goede planning hebt gemaakt en voldoende kennis tot je hebt genomen met betrekking tot glutenvrij[…]

De sleutel tot permanent stoppen met roken

Roken is helaas iets waar veel mensen verslaafd aan zijn. In Nederland  roken ongeveer 25% van de volwassenen. En velen van hen vinden het buitengewoon lastig om hiermee te stoppen, ook als ze dat willen. Gezondheid Want het staat natuurlijk als een paal boven water dat roken uiterst slecht is voor de gezondheid. Veel roken[…]

De voordelen van crossfit op een rijtje

Je hoort het tegenwoordig steeds vaker: crossfit. Maar wat is het nou eigenlijk precies en waarom is het zo goed voor je? Crossfit is een nieuwe fitness trainingsmethode die bewegingen van allerlei sporten combineert. Atletiek, gewichtheffen en gymnastiek worden gecombineerd bij deze sport. Verder is crossfit heel gevarieerd, elke dag doe je weer een andere[…]